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シャンプーは朝と夜どっちにするのがいいの?


昨日の乾燥ネタに関連して、それを防ぐ基本的なこと。

 

実は意外とよく聞かれる質問です。

 

答えは、確実に『夜』ですね。

 

大体顔は夜のうちにメイクを落としますよね、

 

頭皮も汗の量は気候や状況で変わるけど、一年中皮脂は出ています。

 

だから、夜のうちに汚れを取っておかないと毛穴詰まりの原因になります。

 

更には育毛・発毛の妨げにもなります。

 

髪の毛もお肌も夜眠っている間に成長ホルモンが分泌されるので

 

その時に清潔な状態でないといけません。

 

この冬の時期は特に乾燥しています。

 

朝洗うと皮脂膜が完全に覆われる前に外気に触れることになるので、余計乾燥します。

 

紫外線が強い夏も危険です。

 

洗ったけど、濡れたまま寝るもダメ、湿った状態では半乾きの洗濯物状態。

 

雑菌が湧き、臭いの原因になるし、人によっては頭皮が炎症を起こします。

 

荒れている人にあるあるです。

 

夜に良質なシャンプーで正しい洗い方で清潔にし、ちゃんと乾かすことで頭皮環境は改善されます。

 

(昨日も書いたけど、乾かしすぎには要注意です。)

 

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